Yoga, Meditation / MBSR und Ayurveda beim Heilpraktiker

Meditation

Achtsamkeit therapeutisch nutzen

Eine regelmäßige Meditations- bzw. Achtsamkeitspraxis hat positive Auswirkungen auf die Psyche und kann beispielsweise bei Angststörungen, Panikattacken, Schlafstörungen und stressbedingten Symptomen genutzt werden. Zudem wird sie auch immer häufiger komplementär bei körperlichen Beschwerden eingesetzt, wie zum Beispiel bei psychosomatischen Erkrankungen, funktionellen Herzbeschwerden, Verspannungen oder chronischen Krankheiten des Verdauungsapparats.

Gerne erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen geeignete Meditationspraxis, die Sie zu Hause im eigenen Umfeld üben können.

Natürlich sind auch geführte Meditationen hier vor Ort möglich.

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Was ist Meditation?

Vom ständigen Tun zum "einfach nur Sein"

Meditation meint die mentale Fokussierung auf ein Thema oder ein Objekt über einen längeren Zeitraum, ohne dabei abzuschweifen oder zu dösen. Es wird häufig auch als "Gewahrsein" beschrieben, also ein "sich des gegenwärtigen Moments bewusst sein". Durch Schulung von Achtsamkeit und geistiger Ausrichtung kann sich der Meditierende auch im Alltag leichter beruhigen und sammeln. Gelassenheit, innere Ruhe, das Ankommen im Hier und Jetzt oder auch die Freiheit von wertenden Gedanken sind einige der Merkmale eines meditativen Zustands. Dabei können die "Objekte" unserer Meditation sehr unterschiedlich sein. Zum Beispiel können wir uns auf unseren Atem, positive Emotionen, bestimmte Empfindungen im Körper oder ein Mantra ausrichten. Dabei ist es immer wieder erstaunlich, wie viel wir entdecken können, wenn wir einfach nur hinsehen.

Das Leben ist eine Aneinanderreihung von Augenblicken. Nur, wenn wir lernen, den gegenwärtigen Augenblick achtsam und wertfrei wahrzunehmen, ist es uns möglich, in zukünftigen Momenten angemessen zu handeln. So sind wir nicht mehr "Opfer", sondern können die Zukunft bewusst selbst gestalten. Damit ist vor allem unsere Reaktion auf bestimmte Situationen gemeint: Unser Umgang mit Stress, Angst, Krankheit oder anderen herausfordernden Lebenssituationen.

Der Atem ist ein häufig genutztes Ziel des Achtsamkeitstrainings, denn er ist immer verfügbar und wir können ihn in jeder Lebenslage nutzen - ob zu Hause im Bett oder unterwegs auf Reisen. Beim Atem wird auch die Verbindung zum Yoga deutlich, denn auch hier spielt der Atem eine zentrale Rolle. Entsprechend Häufig werden Yoga und Meditation bei therapeutischer Zielsetzung gemeinsam praktiziert. In meiner Praxis biete ich auch ein Programm zur Atemtherapie an.

Einen interessanten Artikel zum Thema lesen Sie hier ("Die lernende Seele", Spiegel 12/2013).

Kosten Einzelunterricht Meditation
(auf Wunsch in Kombination mit Yogapraxis)

Einzelstunde (30 Min.): 40 Euro

Einzelstunde (60 Min.): 80 Euro

Start-Paket (3x60 Min.): 225 Euro

Private Kleingruppen nach Vereinbarung.

Eine Unterstützung durch private Krankenkassen, Heilpraktiker-Zusatzversicherungen oder Beihilfe ist möglich.

Organisatorisches

Häufige Fragen / FAQ

Terminvereinbarung

Die Termine zur naturheilkundlichen Beratung und Behandlung werden immer individuell vereinbart. Grundsätzlich sind auch Termine am Samstag oder Video-Termine möglich.

Telefon: 0179-1047038
Email: info@heilpraktiker-dreieich.de
Oder nutzen Sie das Kontaktformular
Terminabsage

Wenn Sie einen Termin nicht einhalten können, sagen Sie diesen bitte rechtzeitig ab (per Email oder telefonisch).

Bei Absagen bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin entstehen keine Kosten, bei Absagen am Tag des vereinbarten Termins fallen Ausfallkosten an.

Für die Teilnahme an Seminaren, Workshops und Kursen gelten gesonderte Stornofristen (siehe AGB).
Kostenübernahme Naturheilkunde

Für Privatversicherte / Beihilfe:
Die Kosten einer Heilpraktiker-Behandlung können in der Regel von Ihrer privaten Krankenkasse bzw. der Beihilfe übernommen oder bezuschusst werden. Details entnehmen Sie bitte Ihren Versicherungsunterlagen oder lassen Sie sich von Ihrem Versicherungsträger beraten.

Zusatzversicherung für Heilpraktiker:
Wenn Sie als gesetzlich Versicherter eine private Zusatzversicherung abgeschlossen haben, die Heilpraktikerbehandlungen beinhaltet, entnehmen Sie die Höhe der Erstattung bitte den Versicherungsunterlagen. Je nach Anbieter können die Kosten entweder komplett oder bis zu gewissen Höchstgrenzen übernommen werden.

Für gesetzlich Versicherte:
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen Heilpraktikerleistungen manchmal im Rahmen ihrer Bonusprogramme, doch in der Regel nicht als reguläre Kassenleistung. Allerdings besteht für Selbstzahler grundsätzlich die Möglichkeit, die Kosten einer Behandlung beim Heilpraktiker als außergewöhnliche Belastung im Rahmen der Steuererklärung geltend zu machen.

Abrechnung nach GebüH:
Bei Bedarf erhalten Sie eine Abrechnung nach GebüH (Gebührenordnung für Heilpraktiker), die Sie bei Ihrer privaten Krankenversicherung, Beihilfe oder Zusatzversicherung einreichen können. Bitte beachten Sie jedoch, daß private Krankenkassen und Beihilfen in der Regel max. den Höchstsatz der GebüH erstatten. Diese Höchstsätze stammen aus dem Jahr 1985 und wurden seitdem nicht mehr angepasst. Entsprechend kann sich eine Differenz zu den in der Rechnung ausgewiesenen Behandlungskosten ergeben, die durch Sie zu begleichen ist.

Wichtig zu wissen:
Unabhängig davon, ob Sie eine Erstattung erhalten oder erwarten, tragen Sie die Kosten für eine Behandlung oder einen Kurs zunächst selbst direkt im Anschluss an die Behandlung.

Soziales Honorar:
Das Soziale Honorar soll Menschen mit niedrigem Einkommen ermöglichen, eine Heilpraktikerbehandlung als Selbstzahler in Anspruch nehmen zu können. Dabei wird eine Ermäßigung auf das sonst übliche Honorar gewährt. Bei Bedarf berate ich Sie gerne zu den Möglichkeiten.
Anfahrt / Parken
Praxis Dreieich-Sprendlingen
Die Praxis befindet sich in der Liebknechtstraße 133a in Dreieich-Sprendlingen. Der Eingang liegt im linken Hinterhaus. Bitte gehen Sie den Fußweg zwischen den Hausnummern 131 und 133 nach hinten durch.

Öffentliche Verkehrsmittel:
- S-Bahn S3 / S4 bis Bahnhof Dreieich-Buchschlag
- von hier aus der Fahrradstraße folgen bis zur Liebknechtstraße oder Bus OF64 Richtung Offenthal bis Haltestelle "Rosenaustraße"
Parkplätze vor dem Haus sind vorhanden.
Leitbild

Die Mission der Naturheilpraxis und Yogaschule am Hengstbach ist es, den Menschen zu mehr körperlicher und seelischer Gesundheit und Wohlbefinden zu verhelfen. Die Mittel dazu sind zum einen die individuelle naturheilkundliche Behandlung, Beratung und Begleitung in der Praxis, zum anderen die Weiterbildung zu verschiedensten gesundheitsrelevanten Themen in Seminaren und Kursen. Regelmäßige Fortbildungen und Supervisionen stellen einen aktuellen Kenntnnisstand sicher.

Im Bereich der Aus- und Weiterbildung wird darauf geachtet, den Teilnehmenden eine umfassende und fundierte Grundlage der jeweiligen Themengebiete zu vermitteln. Hierbei stehen besonders Themenfelder der fachübergreifenden Schlüsselkompetenzen – Stressbewältigung und Gesundheitsprävention in Beruf und Alltag – im Fokus. Dabei ist das Ziel zum einen die Gesundheit und das Wohlbefinden der Teilnehmenden zu steigern, zum anderen aber auch die Reduzierung von gesamtwirtschaftlichem Schaden durch Stress- oder Lifestylebedingte Symptome.

Im Bildungsbereich erfolgt die Orientierung an den individuellen Potentialen der Teilnehmenden, unabhängig von sozialem Status, kultureller Herkunft, Religion oder Geschlecht. Vielfalt fördert Innovationskraft und Verständnis innerhalb einer Gruppe. Somit leistet sie einen positiven Beitrag zur individuellen Kompetenzentwicklung und trägt zum Erfolg eines Seminars bei. Anerkennung, Wertschätzung und Einbeziehung von Vielfalt sind deshalb wichtige Werte der Naturheilpraxis und Yogaschule am Hengstbach.

Ethische und moralische Grundsätze wie Freundlichkeit, Gewaltfreiheit, Transparenz, Verschwiegenheit und Ehrlichkeit sind weitere wichtige Teile der Unternehmensphilosophie und gehören unabdingbar zum Unternehmenskodex. Ein vertrauensvoller Umgang mit Patienten und Teilnehmenden ist dabei ebenso selbstverständlich, wie Fairness und Kollegialität im Verhältnis zu allen artverwandten Berufsständen.

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