Bildungsurlaub_Yoga Rhön

Seminarhotel in der Rhön mit Wellness-Angebot

Bildungsurlaub 
"Yoga, Atemarbeit & Meditation"

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Bildungsurlaub / Bildungszeit / Bildungsfreistellung

"Mit sanftem Yoga, Atemarbeit & Meditation
den Stress im Berufsalltag reduzieren"


Entspannungstechniken zum besseren Umgang mit Stress

und Herausforderungen in Beruf und Gesellschaft

Lassen Sie für eine entspannte Bildungsurlaubs-Woche den Stress des Arbeitsalltags hinter sich! In der natürlichen Umgebung der Rhön erwartet Sie eine entspannte Woche mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. Der Bildungsurlaub ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören auch interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Seminarprogramm. Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen das Angebot. In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie das umfangreiche Wellness-Angebot des Hotels und Wanderungen durch die schöne Umgebung der Rhön.


Termin:

03. - 07.11.2025


Ort:

Wohlfühlhotel Sonnentau

Wurmbergstr. 1-3

97650 Fladungen (Rhön)


Preis pro Seminarwoche (zzgl. Unterkunft & Verpflegung):

490,- Euro inkl. umfangreichem Skript und Yoga-Übungsplänen für zu Hause


Teilnehmerzahl:

max. 22 Personen


Anmeldung Antragsunterlagen für den Arbeitgeber (kostenlos & unverbindlich)


Bildungsurlaub "Yoga, Atemarbeit & Meditation"

Die Seminarinhalte auf einen Blick

Yoga

Yoga ist eine wunderbare Übungspraxis zur Selbstregulierung im stressigen Berufsalltag. Im Seminar ist am Vor- und Nachmittag jeweils eine sanfte Yoga-Praxiseinheiten geplant, die auch für Einsteiger geeignet ist. Dabei üben wir atembasiert, ohne Esoterik oder sportlichen Ehrgeiz. Die Yogaphilosophie nimmt einen großen Stellenwert im Seminar ein. Sie kann eine echte Bereicherung in Bezug auf unsere Lebensführung sein. Dabei unternehmen wir auch einen Ausflug in das Thema "gewaltfreie Kommunikation".

Atmung

Wie funktioniert der Atem physiologisch? Welche Formen der Fehlatmung gibt es? Wie können wir ihn im Alltag und mit einer guten Yogapraxis sinnvoll unterstützen? Und warum ist ein guter Atem überhaupt so wichtig? Warum spielt er im Yoga eine so zentrale Rolle? Diesen und vielen anderen Fragen rund um das Thema Atem werden wir uns in dieser Woche genauer beschäftigen. Sie lernen im Rahmen der täglichen Yogapraxis verschiedene Atemübungen (Pranayama) kennen. Außerdem schauen wir uns Studien an die sehr anschaulich belegen, welche Macht der Atem in Bezug auf unsere Gesundheit hat.

Meditation/Achtsamkeit

Geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Meditation und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation? Warum sollte ich überhaupt meditieren und wie meditiere ich richtig? Auch diesen und vielen anderen Fragen gehen wir im Seminar auf den Grund. In diesem Kontext sprechen wir auch über die Themen Selbstwahrnehmung und emotionale Intelligenz.

Stressmanagement

Was ist Stress eigentlich und was macht er auf körperlicher und geistiger Ebene mit uns? Was sind meine persönlichen "Stressoren", was entlastet mich vom täglichen Stress? Welche Rolle spielt mein "Mindset"? In diesem Seminar besprechen wir diese und viele andere Fragen rund um das Thema Stress und Stressmanagement. Dazu gehören auch verschiedene Reflektionsübungen.

Ergonomie am Arbeitsplatz

Auch Schmerzen machen Stress. Deshalb schauen wir uns an, wie eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz aussehen sollte. Ein Thema, das gerade in Bezug auf die zunehmende Zahl der Homeoffice-Arbeitsplätze immer wichtiger wird.

Motivation

Dran bleiben! Was kann uns dabei helfen, die Motivation zur Umsetzung des Gelernten im Berufsalltag zu fördern? Inwieweit kann uns eine positive Selbstwahrnehmung bei der Erhaltung der psychischen Gesundheit unterstützen?


Das Seminarhotel

Das Seminar findet im 4-Sterne-Hotel “Sonnentau” in Fladungen (Rhön) statt. Die Übernachtung im Hotel ist nicht im Seminarpreis enthalten. Es ist für Teilnehmer nicht verpflichtend, im Hotel zu übernachten. Wer nur zum Seminar kommen möchte, zahlt eine Verpflegungspauschale und kann seine Übernachtungen individuell organisieren.


Wenn Wetter und Hotelauslastung es ermöglichen, können wir auch draußen in der Natur Yoga üben. Nach den Seminareinheiten genießen Sie Spaziergänge durch die sanfte Hügellandschaft der Rhön, die gute regionale Küche und die vielfältigen Annehmlichkeiten des Hotels:


  • Indoor-Pool
  • Whirlpool
  • 3 Saunen
  • 2 Dampfbäder
  • Tecaldarium
  • Kneipp-Fußbecken
  • Salzstollen
  • großzügige Ruhebereiche (In- und Outdoor)
  • Panorama-Lesezimmer mit Ausblick
  • große Liegewiese
  • BrainLight-4D-Shiatsu-Massagesessel (gg. Gebühr)
  • Hydrojet (Wasserbett-Massageliege – gg. Gebühr)
  • Ayurvedische Massagen (gg. Gebühr)


Seminarverpflegung “Vollpension plus Kaffeepausen”:

  • Frühstücksbuffet (außer am Anreisetag)
  • 2-Gang-Mittagessen (Suppe & Hauptgang)
  • 2-Gang Abendessen (Hauptgang & Dessert – außer am Abreisetag)
  • Wasser, Kaffee/Tee und Kuchen bzw. Obst während der Seminarzeiten
  • Weitere Getränke sind nicht inklusive
  • Vegetarische bzw. vegane Verpflegung ist nach vorheriger Absprache mit dem Hotel möglich


An- und Abreise

Das Seminar beginnt am ersten Seminartag (Montag) um 11 Uhr. Offizielles Ende des Seminars ist am Freitag um 15:30 Uhr. Auf Wunsch können Sie Ihren Aufenthalt im Seminarhotel verlängern oder früher anreisen (gg. Aufpreis).


Was muss ich mitbringen?

Bitte bringen Sie eine dünne Yoga- bzw. Gymnastikmatte und ein Sitzkissen mit. Etwas zum Schreiben sowie bequeme und warme Kleidung (z.B. dicke Socken, eine dünne Decke oder eine Jacke zum Überziehen) sollten Sie ebenfalls dabei haben. Im Sommer empfiehlt sich eine Trinkflasche, um sich frisches Trinkwasser im Zimmer selbst abzufüllen.


Anmeldung

Adresse, Preise & Buchung

Veranstaltungsort

Wohlfühlhotel Sonnentau
Wurmbergstraße 1–3
97650 Fladungen 

Telefon: 09778 9122-0
Internet: 
www.sonnentau.com

E-Mail: info@sonnentau.com


Uhrzeiten

Anreise am Montag bis 11:00 Uhr

Seminarende am Freitag um 15:30 Uhr

Preise

Der Seminarpreis beträgt 490 Euro pro Teilnehmer. 


Hinzu kommen die Kosten für die Unterkunft mit Vollpension für 5 Tage / 4 Nächte. Die Übernachtungspreise für das Seminar in 2025 werden voraussichtlich im Sommer 2024 veröffentlicht. Wenn Sie sich für das Seminar in 2025 bereits angemeldet haben, können Sie bis dahin eine vorläufige Reservierung im Hotel vornehmen und ein konkretes Angebot erhalten, sobald die Preise feststehen. Im Jahr 2024 lag der Preis für die Übernachtung bei ca. 620 Euro pro Person.


Eine vegetarische bzw. vegane Verpflegung ist nach vorheriger Absprache mit dem Hotel möglich. Wer möchte, kann auf Wunsch und gegen Aufpreis gerne schon am Sonntag anreisen oder den Aufenthalt verlängern. Die Hotelreservierung macht dazu gerne ein passendes Angebot.


Teilnehmer, die nicht im Hotel übernachten möchten, zahlen eine Verpflegungspauschale (im Jahr 2024 lag diese bei ca. 290,- Euro für das gesamte Seminar inkl. Kaffeepausen, Mittagessen und Raumnutzung - ohne Abendessen). Bitte bei Buchung angeben, wenn Sie diese Variante wünschen.


Buchungsablauf

  1. Bitte melden Sie sich über den untenstehenden Button "Anmeldung" verbindlich zum Seminar an, um Ihren Platz zu sichern.
  2. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit allen Details und Zahlungsinformationen für das Seminar, welche Sie zusammen mit den offiziellen Antragsunterlagen beim Arbeitgeber einreichen (auch diese erhalten Sie bei Buchung).
  3. Ihr Hotelzimmer buchen und zahlen Sie direkt beim Hotel (bitte angeben, dass Sie am Bildungsurlaub teilnehmen möchten). Buchung unter: 09778 9122-0 oder per Email an: info@sonnentau.com
  4. Am Ende des Seminars erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung für Ihren Arbeitgeber.

Bei Fragen zum Seminar wenden Sie sich bitte direkt an die Seminarleitung:

Tel: 0179-1047038

info@heilpraktiker-dreieich.de


Bei Fragen zur Hotelunterkunft wenden Sie sich bitte direkt an das Hotel (Stichwort "Bildungsurlaub" angeben):

Tel. 09778 9122-0.

Für die Unterkunft gelten die Buchungs- und Stornobedingungen des Hotels.



Anmeldung

Was ist Bildungsurlaub?

Jeder Arbeitnehmer hat grundsätzlich einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub, also die Freistellung von der Arbeit, um an anerkannten Weiterbildungen teilnehmen zu können. Hierfür müssen Sie nicht Ihren Jahresurlaub verwenden. Außerdem muss das Seminar inhaltlich nicht zwingend etwas mit Ihrem eigentlichen Beruf zu tun haben. Sie dürfen aus allen anerkannten Seminaren frei wählen!

Alle wichtigen Infos zum Bildungsurlaub in Hessen finden Sie hier in der offiziellen Broschüre des zuständigen Ministeriums.

Anerkennung als Bildungsurlaub

Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub anerkannt in:

  • Hessen
  • Baden-Württemberg
  • Rheinland-Pfalz
  • Nordrhein-Westfalen
  • Niedersachsen
  • Sachsen-Anhalt
  • Hamburg
  • Schleswig-Holstein
  • Saarland
  • Thüringen
  • Berlin
  • Brandenburg
  • Bremen


Wichtig: Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.


Anerkennung in Niedersachsen:

Ihr Arbeitsplatz liegt in Niedersachsen? Dann kann Ihr Arbeitgeber evtl. eine Erläuterung zur beruflichen, nebenberuflichen oder ehrenamtlichen Nutzung der Seminarinhalte einfordern (z.B. als Kursleiter, bei der Arbeit mit Klienten/Patienten/Kollegen, als Multiplikatoren oder Dozenten). Gerne bin ich Ihnen bei Bedarf bei der Argumentation behilflich. Für die Buchung des Seminars benötigen Sie gegenüber dem Veranstalter keinen Nachweis.


Anerkennung in Berlin & Brandenburg:

Die Anerkennung für Berlin und Brandenburg gilt für alle ArbeitnehmerInnen aus pädagogischen, heil-, pflege- und sozialberuflichen Arbeitsfeldern sowie für Multiplikatoren (z.B. Kursleiter, Arbeit mit Klienten/Patienten/Kollegen oder Dozenten).

Alle anderen Arbeitnehmer*innen dürfen am Seminar im Rahmen des Bildungsurlaubs teilnehmen, sofern ihr Arbeitgeber dem zustimmt. Für die Buchung des Seminars benötigen Sie gegenüber dem Veranstalter keinen Nachweis.

Seminarleitung

Anja Michl

Yogalehrerin und -therapeutin
 Als zertifizierte Yogalehrerin nach den Richtlinien des Berufsverbands BDY und der yogatherapeutischen Vereinigung DeGYT bietet Anja Michl seit über 12 Jahren im eigenen Yogastudio unweit von München Yogakurse und yogatherapeutischen Einzelunterricht an. Mit ihrer offenen und geradlinigen Kommunikation, überzeugt sie Skeptiker, gestresste Manager und Bewegungsmuffel gleichermaßen. Ihre Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention der gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Bildungsurlaub beatragen - so geht's

Informieren

Informieren Sie sich darüber, ob und welchen Anspruch Sie auf Bildungsurlaub haben (zum Beispiel über die Bildungsurlaubsgesetze und Informationsseiten Ihres Bundeslandes). Hier finden Sie die Infos für Hessen.

Anmelden

Sprechen Sie den Termin für Ihren Bildungsurlaub nach Möglichkeit vorab mit Ihrem Arbeitgeber ab, um eventuelle Vertretungsregelungen sicherzustellen. Melden Sie sich verbindlich zum Seminar an (hier geht's zum Anmeldeformular). Sie erhalten eine schriftliche Anmeldebestätigung.

Antragsunterlagen ausfüllen

Nach der verbindlichen Anmeldung erhalten Sie per Email die offiziellen Unterlagen für die Beantragung des Bildungsurlaubs bei Ihrem Arbeitgeber. Bitte beantragen Sie den Bildungsurlaub möglichst frühzeitig und achten Sie auf die Einhaltung der gesetzlichen Fristen. In der Regel muss der Bildungsurlaub sechs bis neun Wochen vor Veranstaltungsbeginn beim Arbeitgeber beantragt werden.

Viel Spaß beim Seminar!

Wenn Ihr Arbeitgeber seine Zusage gegeben hat bzw. nach Ablauf der Frist keinen Einspruch eingelegt hat, gilt der Bildungsurlaub als genehmigt. Nun dürfen Sie am Seminar teilnehmen - es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage beim Arbeitgeber.

FAQs Bildungsurlaub

Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub

  • Was ist Bildungsurlaub

    Beim Bildungsurlaub – auch Bildungsfreistellung oder Bildungszeit genannt – erhalten Sie vom Arbeitgeber eine Freistellung mit Lohnfortzahlung, um sich in dieser Zeit weiterzubilden. Sie müssen für Ihren Bildungsurlaub also keine privaten Urlaubstage verwenden, sondern erhalten diese Tage zusätzlich zum Jahresurlaub. Es wird nichts gekürzt oder abgezogen. 

  • Muss das Seminarthema etwas mit meinem Job zu tun haben?

    Nicht unbedingt. Das Thema Ihres Bildungsurlaubes können Sie frei aus allen Angeboten wählen, die für Ihr Bundesland anerkannt sind. Es muss nicht zwingend etwas mit Ihrem aktuellen Job zu tun haben.

  • Wer hat Anspruch auf Bildungsurlaub?

    Bildungsurlaub ist eine Maßnahme zur Arbeitnehmerweiterbildung. Das heißt also, Sie haben einen gesetzlichen (!) Anspruch darauf, wenn Sie Arbeitnehmer*in sind. Und natürlich sollten Sie in einem Bundesland angestellt sein, welches ein Bildungsurlaubsgesetz hat (das sind momentan alle außer Sachsen und Bayern). Dabei gilt der Arbeitsort, nicht der Wohnort. 


    Bei Auszubildenden und Beamten gibt es je nach Bundesland teilweise Sonderregeln, die Sie am besten im Vorfeld direkt abklären sollten. Auch für Kleinbetriebe werden in einigen Bundesländern Ausnahmen gemacht, da hier nicht so leicht auf einzelne Arbeitnehmer verzichtet werden kann. 

  • Darf ich an diesem Seminar auch teilnehmen, wenn ich keinen Anspruch auf Bildungsurlaub habe?

    Ja. ALLE Interessierten dürfen an unseren Seminaren teilnehmen – ob ein Anspruch auf Bildungsurlaub besteht oder nicht. 


  • Wieviel Bildungsurlaub steht mir zu?

    In der Regel besteht bei Vollzeitbeschäftigten ein Anspruch auf 5 Tage, der ggf. auch auf das nächste Jahr übertragen werden kann. 

  • Kann mein Arbeitgeber den Bildungsurlaub ablehnen?

    Ohne triftigen Grund darf Ihr Arbeitgeber einen Antrag auf Bildungsurlaub nicht ablehnen, sofern er formal korrekt und frühzeitig genug gestellt wurde. Nur, wenn dringende betriebliche oder dienstliche Gründe dagegen sprechen, ist eine Ablehnung möglich. Das wäre beispielsweise der Fall, wenn zum Zeitpunkt der Veranstaltung keine Vertretungsregelung möglich ist. 


    Außerdem gibt es bei kleinen Betrieben oder für Auszubildende häufig Sonderregelungen. In manchen Bundesländern muss das Arbeitsverhältnis für eine bestimmte Zeit bestehen (z.B. 6 Monate), bevor Bildungsurlaub gewährt wird. Bitte informieren Sie sich vorab über die Rahmenbedingungen in Ihrem Bundesland.

  • Gibt es Teilnahmevoraussetzungen für dieses Seminar?

    Grundsätzlich sind die Seminare für alle Teilnehmer offen. Inhaltliche Vorkenntnisse über die jeweiligen Seminarthemen oder Yoga- bzw. Meditationserfahrung sind nicht nötig. Alle Interessierten ohne größere körperliche Einschränkungen können an den Bildungsurlaubs-Seminaren teilnehmen. 


    Sollten Sie körperlich oder gesundheitlich stark eingeschränkt sein, beraten wir Sie vorab gerne, ob das Seminar für Sie geeignet ist.

  • Wie sind die Zahlungs- und Stornobedingungen für den Bildungsurlaub

    Fälligkeit der Seminargebühr:

    Die Seminargebühr für Ihren Bildungsurlaub ist zum in der Anmeldebestätigung genannten Zahlungsziel fällig (i.d.R. 14 Tage nach Erhalt der Anmeldebestätigung). Eine Ratenzahlung ist nicht möglich. Bitte beachten Sie, dass Ihr Platz im Seminar wieder freigegeben wird, falls die Seminargebühr nicht fristgerecht eingeht. Seminarplätze können aufgrund der großen Nachfrage leider nicht unverbindlich reserviert werden.


    Stornobedingungen:

    Die Stornobedingungen entnehmen Sie bitte den AGB. Die Kündigung oder Umbuchung hat schriftlich zu erfolgen (per Email oder Post). Für die Hotelunterkunft gelten die Stornobedingungen des Hotels.


    Absage durch den Veranstalter

    Falls die Mindestteilnehmerzahl sechs Wochen vor Seminarbeginn nicht erreicht ist, wird die Veranstaltung abgesagt. In diesem Fall werden Sie schriftlich benachrichtigt. Bereits gezahlte Seminargebühren erhalten Sie in diesem Fall selbstverständlich zurück.


    Sollte der/die Dozent/in wegen Krankheit oder Verhinderung das Seminar nicht durchführen können oder der Seminarraum geändert werden, wird ein Ersatztermin, ein Ersatzdozent oder ein anderer Seminarort gestellt. Dies stellt keinen Sonderkündigungsgrund für die Teilnehmer dar. 


    Bitte beachten Sie, dass eventuell entstandene Kosten für Anreise oder Übernachtung bei Änderungen in keinem Fall durch den Veranstalter übernommen werden. Wir empfehlen Ihnen auf Reiseangebote zurückzugreifen, die kurzfristig stornierbar sind.


    Falls Sie einzelne Seminartage verpassen, können diese Tage leider nicht kostenfrei nachgeholt oder erstattet werden. 

  • Wie hoch ist die maximale Teilnehmerzahl?

    Die maximale Teilnehmerzahl für Bildungsurlaub variiert je nach Veranstaltungsort zwischen 18 und 22 Personen.

Naturheilpraxis & Yogaschule am Hengstbach
Heilpraktikerin Christine Zednik
Liebknechtstraße 133a
63303 Dreieich, Germany
Telefon:
+49 179 1047038
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