Bildungsurlaub_Yoga_Meditation_Muenchen

NEU! Landhotel bei Erding
mit Gourmet-Küche & Rahmenprogramm

Bildungsurlaub
"Yoga, Atem & Meditation"

Zusatztermin aufgrund der großen Nachfrage! Es erwartet Sie eine wunderbare Woche im Landhotel bei Erding - nur acht Kilometer von der bekannten "Therme Erding" entfernt. Auf dem Programm steht vor allem Entspannung und Selbstreflektion mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. Der Bildungsurlaub / Bildungszeit / Bildungsfreistellung ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet. Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören auch interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Seminarprogramm. Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen das Angebot inhaltlich. Nach den Seminareinheiten wird zudem ein schönes Rahmenprogramm angeboten. Das Seminar wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen unterstützt!



Bildungsurlaub / Bildungszeit / Bildungsfreistellung

"Mit sanftem Yoga, Atemarbeit & Meditation
den Stress im Berufsalltag reduzieren"


Entspannungstechniken zum besseren Umgang mit Stress

und Herausforderungen in Beruf und Gesellschaft


Termin 2024:

28.10. - 01.11.2024


Ort:

Landhotel Hallnberg, Hallnberg 2, 85469 Walpertskirchen


Preis pro Seminarwoche:

490,- Euro inkl. umfangreichem Skript und Yoga-Übungsplänen für zu Hause

zzgl. Übernachtung mit Gourmet-Vollpension und Rahmenprogramm: 599,- € p.P. im DZ / 699,- € p.P. im EZ


Teilnehmerzahl:

max. 22 Personen

Diese Seminarwoche findet im gemütlichen Landhotel "Hallnberg" statt, etwa 30 Kilometer von München entfernt. Das Hotel liegt umgeben von Feldern, Wiesen und Wäldern idyllisch und ruhig im kleinen Dorf Walpertskirchen. Es ist bekannt für seine hervorragende frische Gourmet-Küche und seine Nähe zur "Therme Erding" (nur 8km entfernt).


Geplante Aktivitäten nach den Seminareinheiten (Teilnahme freiwillig):

  1. Am ersten Abend treffen wir uns zum Kennenlernen beim Welcome-Drink an der gemütlichen Feuerschale auf der Terrasse.
  2. Wenn das Wetter passt, machen wir an einem Nachmittag einen gemeinsamen Spaziergang in den nahegelegenen Wald zum entspannten "Waldbaden".
  3. Wer Lust hat, kann Seminarleiterin Anja Michl auf einen gemeinsamen Ausflug ins schöne Landshut begleiten. Sie ist in der Region zuhause, kennt sich bestens aus und gibt auch gerne Tipps, falls Teilnehmer die Umgebung auf eigene Faust erkunden möchten. In Landshut besichtigen wir die historische Burg und die malerische Altstadt. Danach kehren wir in einem der vielen Cafés ein oder gehen individuell noch auf Shopping-Tour. Für den Ausflug bilden wir Fahrgemeinschaften.
  4. Ein Nachmittag ist reserviert für einen optionalen Besuch der Therme Erding. Auch hier werden Fahrgemeinschaften gebildet. Der Eintritt in die Therme ist nicht im Seminarpreis enthalten.


Anmeldung Anerkennungsschreiben der Landesbehörde anfordern


Bildungsurlaub "Yoga, Atem & Meditation"

Die Seminarinhalte auf einen Blick

Yoga

Yoga ist eine wunderbare Übungspraxis zur Selbstregulierung im stressigen Berufsalltag. Im Seminar ist am Vor- und Nachmittag jeweils eine sanfte Yoga-Praxiseinheiten geplant, die auch für Einsteiger geeignet ist. Dabei üben wir atembasiert, ohne Esoterik oder sportlichen Ehrgeiz. Bei gutem Wetter werden wir eine kleine Yoga-Einheit im herbstlichen Wald rund um das Hotel durchführen. Die Yogaphilosophie nimmt einen großen Stellenwert im Seminar ein. Sie kann eine echte Bereicherung in Bezug auf unsere Lebensführung sein. Dabei unternehmen wir auch einen Ausflug in das Thema "gewaltfreie Kommunikation".

Atmung

Wie funktioniert der Atem physiologisch? Welche Formen der Fehlatmung gibt es? Wie können wir ihn im Alltag und mit einer guten Yogapraxis sinnvoll unterstützen? Und warum ist ein guter Atem überhaupt so wichtig? Warum spielt er im Yoga eine so zentrale Rolle? Diesen und vielen anderen Fragen rund um das Thema Atem werden wir uns in dieser Woche genauer beschäftigen. Sie lernen im Rahmen der täglichen Yogapraxis verschiedene Atemübungen (Pranayama) kennen. Außerdem schauen wir uns Studien an die sehr anschaulich belegen, welche Macht der Atem in Bezug auf unsere Gesundheit hat.

Meditation/Achtsamkeit

Geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Meditation und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation? Warum sollte ich überhaupt meditieren und wie meditiere ich richtig? Auch diesen und vielen anderen Fragen gehen wir im Seminar auf den Grund. In diesem Kontext sprechen wir auch über das Thema Selbstwahrnehmung.

Motivation

Dran bleiben! Was kann uns dabei helfen, die Motivation zur Umsetzung des Gelernten im Berufsalltag zu fördern? Inwieweit kann uns eine positive Selbstwahrnehmung bei der Erhaltung der psychischen Gesundheit unterstützen?

Stressmanagement

Was ist Stress eigentlich und was macht er auf körperlicher und geistiger Ebene mit uns? Was sind meine persönlichen "Stressoren", was entlastet mich vom täglichen Stress? Welche Rolle spielt mein "Mindset"? In diesem Seminar besprechen wir diese und viele andere Fragen rund um das Thema Stress und Stressmanagement. Dazu gehören auch verschiedene Tests und Reflektionsübungen.

Ergonomie am Arbeitsplatz

Auch Schmerzen machen Stress. Deshalb schauen wir uns an, wie eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz aussehen sollte. Ein Thema, das gerade in Bezug auf die zunehmende Zahl der Homeoffice-Arbeitsplätze immer wichtiger wird.

Besuch der Therme Erding

Die deutschlandweit bekannte Therme Erding (die größte Therme der Welt!)  liegt nur 8 Kilometer vom Seminarhotel entfernt. Neben den Becken mit wertvollem Thermalwasser gibt es hier mehrere große Sauna- und Wellness-Bereiche. Hotelgäste erhalten 6% Ermäßigung auf die Eintrittskarten. Ein Besuch der Therme kann also wunderbar mit diesem Bildungsurlaub kombiniert werden. Fotos: Therme Erding

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Seminarort

Landhotel Hallnberg
Hallnberg 2
85469 Walpertskirchen

Tel.: + 49 (0) 8122 – 99 430
E-Mail: 
info@hallnberg.de 

Preise

Der Seminarpreis beträgt 490 Euro inkl. umfangreichem Skript  und Yoga-Übungsplänen für zu Hause.

Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung und Verpflegung:
Einzelzimmer: 699 Euro p. P.

Doppelzimmer: 599 Euro p. P.

In diesem Preis ist die hochwertige "Gourmet-Vollpension" enthalten. Diese umfasst Frühstück, Mittagessen (2-Gang-Menü) und Abendessen (3-Gang-Menü). Außerdem ist Wasser, Tee und Kaffee während des Seminars sowie ein Welcome-Drink am ersten Abend und das kostenlose Rahmenprogramm inklusive. Die Übernachtung im Hotel ist verpflichtend für die Teilnahme.


Anreise

Das Hotel bietet gegen Gebühr den Transfer von der S-Bahn-Station Erding oder dem Bahnhof in Walpertskirchen an (beide Stationen sind per Direktverbindung ab München erreichbar). Bitte bei Hotelbuchung angeben, falls Sie einen Transfer benötigen.


Buchung

  1. Bitte melden Sie sich über das Anmeldeformular verbindlich zum Seminar an, um Ihren Platz zu sichern.

  2. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit allen Details und Zahlungsinformationen für das Seminar, welche Sie zusammen mit den beigefügten Unterlagen beim Arbeitgeber einreichen.

  3. Ihr Hotelzimmer buchen und zahlen Sie direkt beim Hotel (Stichwort: Bildungsurlaub). Zimmerbuchung bitte per Email an: info@hallnberg.deFür die Hotelunterkunft gelten die Stornofristen des Hotels!


Bei Fragen zum Seminar wenden Sie sich bitte direkt an die Seminarleitung:

Tel: 0179-1047038

info@heilpraktiker-dreieich.de


Was muss ich mitbringen?

Bitte bringen Sie eine Yogamatte und wenn möglich ein Sitzkissen für die Meditation mit. Falls Sie kein eigenes Equipment haben, kann dies auch von der Seminarleitung gestellt werden (bitte vorab um kurze Info).

Etwas zum Schreiben sowie bequeme und warme Kleidung (z.B. dicke Socken, eine Jacke zum Überziehen usw.) sollten Sie ebenfalls dabei haben.

Da auch ein kleiner Ausflug in die umliegenden Wälder geplant ist, sollten Sie gutes Schuhwerk, eine Outdoor-Sitzunterlage und wetterfeste Outdoor-Kleidung dabei haben. Außerdem empfiehlt sich eine Trinkflasche, um sich das Trinkwasser im Zimmer selbst abzufüllen.

Seminarleitung

Anja Michl, Yogalehrerin BDY & Yogatherapeutin


  • Mehrjährige Ausbildung zur Yogalehrerin mit eigenem Yogastudio bei München seit 2010
  • Umfangreiche Ausbildung in Yogatherapie beim bekannten Yogameister und Autor R. Sriram nach den Richtlinien der DeGYT (Deutsche Gesellschaft für Yogatherapie)
  • Mitglied im Berufsverband BDYoga


Anerkennung

Die Veranstaltung ist offiziell als Bildungsurlaub anerkannt in

  • Hessen
  • Rheinland-Pfalz
  • Baden-Württemberg
  • Nordrhein-Westfalen
  • Niedersachsen
  • Thüringen
  • Sachsen-Anhalt
  • Hamburg
  • Schleswig-Holstein
  • Berlin
  • Brandenburg
  • Saarland
  • Bremen


Wichtig: 

Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.


Anerkennung in Niedersachsen:

Wenn Ihr Arbeitsplatz in Niedersachsen liegt, kann Ihr Arbeitgeber evtl. eine Erläuterung zur beruflichen, nebenberuflichen oder ehrenamtlichen Nutzung der Seminarinhalte einfordern. Gerne bin ich Ihnen bei Bedarf bei der Argumentation behilflich. Gegenüber dem Veranstalter benötigen Sie zur Buchung des Seminars keinen Nachweis.


Anerkennung in Berlin und Brandenburg:

Die Anerkennung gilt für alle Berliner und Brandenburger ArbeitnehmerInnen aus pädagogischen, heil-, pflege- und sozialberuflichen Arbeitsfeldern sowie für Multiplikatoren (z.B. Kursleiter, Arbeit mit Klienten/Patienten/Kollegen oder Dozenten). Gegenüber dem Veranstalter benötigen Sie zur Buchung des Seminars keinen Nachweis.

Was ist Bildungsurlaub?

Jeder Arbeitnehmer hat grundsätzlich einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub, also die Freistellung von der Arbeit, um an anerkannten Weiterbildungen teilnehmen zu können. Hierfür müssen Sie nicht Ihren Jahresurlaub verwenden. Außerdem muss das Seminar inhaltlich nicht zwingend etwas mit Ihrem eigentlichen Beruf zu tun haben. Sie dürfen aus allen anerkannten Seminaren frei wählen!

Alle wichtigen Infos zum Bildungsurlaub in Hessen finden Sie hier in der offiziellen Broschüre des zuständigen Ministeriums.

Bildungsurlaub beatragen - so geht's

Informieren

Grundsätzlich haben Arbeitnehmende in fast allen Bundesländern einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub. Informieren Sie sich, was in Ihrem Bundesland gilt. Hier finden Sie die Infos für Hessen.

Anmelden

Einfach Anmeldeformular ausfüllen und absenden! So ist Ihr Platz fest reserviert. Danach erhalten Sie die Anmeldebestätigung und die Antragsunterlagen für den Arbeitgeber. Sie haben ein 14-tägiges kostenloses Rücktrittsrecht (einfach formlos per Email).

Antrag beim Arbeitgeber stellen

Die Unterlagen, die Sie von uns erhalten, reichen Sie beim Arbeitgeber ein. Achten Sie auf die Einhaltung der gesetzlichen Fristen! In der Regel muss der Bildungsurlaub 6-9 Wochen vor Veranstaltungsbeginn beantragt werden.

Viel Spaß beim Seminar!

Wenn Ihr Arbeitgeber dem Antrag nicht widersprochen hat, dürfen Sie am Seminar teilnehmen. Es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.

FAQs Bildungsurlaub

Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub

  • Was ist Bildungsurlaub

    Beim Bildungsurlaub – auch Bildungsfreistellung oder Bildungszeit genannt – erhalten Sie vom Arbeitgeber eine Freistellung mit Lohnfortzahlung, um sich in dieser Zeit weiterzubilden. Sie müssen für Ihren Bildungsurlaub also keine privaten Urlaubstage verwenden, sondern erhalten diese Tage zusätzlich zum Jahresurlaub. Es wird nichts gekürzt oder abgezogen. 

  • Wer hat Anspruch auf Bildungsurlaub?

    Bildungsurlaub ist eine Maßnahme zur Arbeitnehmerweiterbildung. Das heißt also, Sie haben einen gesetzlichen (!) Anspruch darauf, wenn Sie Arbeitnehmer*in sind. Und natürlich sollten Sie in einem Bundesland angestellt sein, welches ein Bildungsurlaubsgesetz hat (das sind momentan alle außer Sachsen und Bayern). Dabei gilt der Arbeitsort, nicht der Wohnort. 


    Bei Auszubildenden und Beamten gibt es je nach Bundesland teilweise Sonderregeln, die Sie am besten im Vorfeld direkt abklären sollten. Auch für Kleinbetriebe werden in einigen Bundesländern Ausnahmen gemacht, da hier nicht so leicht auf einzelne Arbeitnehmer verzichtet werden kann. 

  • Wieviel Bildungsurlaub steht mir zu?

    In der Regel besteht bei Vollzeitbeschäftigten ein Anspruch auf 5 Tage, der auch auf das nächste Jahr übertragen werden kann. 

  • Kann mein Arbeitgeber den Bildungsurlaub ablehnen?

    Ohne triftigen Grund darf Ihr Arbeitgeber einen Antrag auf Bildungsurlaub nicht ablehnen, sofern er formal korrekt und frühzeitig genug gestellt wurde. Nur, wenn dringende betriebliche oder dienstliche Gründe dagegen sprechen, ist eine Ablehnung möglich. Das wäre beispielsweise der Fall, wenn zum Zeitpunkt der Veranstaltung keine Vertretungsregelung möglich ist. 


    Außerdem gibt es bei kleinen Betrieben oder für Auszubildende häufig Sonderregelungen. In manchen Bundesländern muss das Arbeitsverhältnis für eine bestimmte Zeit bestehen (z.B. 6 Monate), bevor Bildungsurlaub gewährt wird. Bitte informieren Sie sich vorab über die Rahmenbedingungen in Ihrem Bundesland.

  • Muss das Seminarthema etwas mit meinem Job zu tun haben?

    Nicht unbedingt. Das Thema Ihres Bildungsurlaubes können Sie frei aus allen Angeboten wählen, die für Ihr Bundesland anerkannt sind. Es muss nicht zwingend etwas mit Ihrem aktuellen Job zu tun haben.

  • Darf ich an diesem Seminar auch teilnehmen, wenn ich keinen Anspruch auf Bildungsurlaub habe?

    Ja. ALLE Interessierten dürfen an unseren Seminaren teilnehmen – ob ein Anspruch auf Bildungsurlaub besteht oder nicht. 

  • Gibt es Teilnahmevoraussetzungen für dieses Seminar?

    Grundsätzlich gibt es keine Teilnahmevoraussetzungen. Inhaltliche Vorkenntnisse über die jeweiligen Seminarthemen oder Yoga- bzw. Meditationserfahrung sind nicht nötig. Alle Interessierten ohne größere körperliche Einschränkungen können an den Bildungsurlaubs-Seminaren teilnehmen. 


    Sollten Sie körperlich oder gesundheitlich stark eingeschränkt sein, berate ich Sie vorab gerne, ob das Seminar für Sie geeignet ist.

  • Wie sind die Zahlungs- und Stornobedingungen für den Bildungsurlaub

    Fälligkeit der Seminargebühr:

    Das Zahlungsziel für die Seminargebühr entnehmen Sie Ihrer Anmeldebestätigung / Rechnung, die Sie bei Anmeldung erhalten. Eine Ratenzahlung ist nicht möglich. Bitte beachten Sie, dass Ihr Platz im Seminar wieder freigegeben wird, falls die Seminargebühr nicht fristgerecht eingeht. Seminarplätze können aufgrund der großen Nachfrage leider nicht unverbindlich reserviert werden.


    Stornobedingungen:

    Die Stornobedingungen entnehmen Sie bitte den AGB. Die Kündigung oder Umbuchung hat schriftlich zu erfolgen (per Email oder Post). Ergänzend zu den AGB gelten selbstverständlich die gesetzlichen Widerrufsmöglichkeiten.


    Wenn Sie kurzfristig stornieren müssen 

    Wir empfehlen den Abschluss einer Seminarversicherung, die Sie absichert, falls Sie selbst krank werden. Sollten Sie einzelne Seminartage verpassen, können diese Tage leider nicht kostenfrei nachgeholt oder erstattet werden. 

  • Wie hoch ist die maximale Teilnehmerzahl?

    Die maximale Teilnehmerzahl für unsere Bildungsurlaube variiert je nach Veranstaltungsort zwischen 12 und 22 Personen.

Naturheilpraxis & Yogaschule am Hengstbach
Heilpraktikerin Christine Zednik
Liebknechtstraße 133a
63303 Dreieich, Germany
Telefon:
+49 179 1047038
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