Yoga für kids & jugendliche

Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbständigkeit fördern - das sind die vorangigen Ziele des Yoga für Kinder. Der Übungsweg ist zudem für alle Kids geeignet, die Lust auf mehr Kraft und Beweglichkeit haben und ihre geistige und emotionale Fitness steigern möchten. Kinder leiden oft schon in frühen Jahren unter Stress. Hohe Anforderungen in der Schule und Hektik im Privatleben sorgen für Druck, den die Kinder nicht immer kompensieren können. Hinzu kommt oft ein vermindertes Körpergefühl durch Bewegungsmangel und extensive Nutzung von Medien wie Handy, Computer oder Fernsehen. Yoga kann diese Situation positiv beeinflussen. Voraussetzung ist, dass das Kind von sich aus bereit ist mitzumachen und dass es Lust hat, Yoga einmal auszuprobieren.

 

Unser Yoga für Kinder und Jugendliche ist mehr als eine Erlebnis-Stunde mit Asanas, sondern „richtiges“ Yoga - kindgerecht aufbereitet. Die Kinder lernen, ein Gleichgewicht zwischen Körpergefühl, emotionaler Einstellung zu den Mitmenschen und Selbstwahrnehmung zu erhalten. Dabei wird die Praxis dem Alter des Kindes angepasst. Deshalb geht es hier, anders als bei den Erwachsenen, um einiges schneller und sportlicher zu. Doch den Kern des Yoga verlieren wir auch beim Yoga für Kinder nicht aus den Augen.

 

Aktuell bieten wir Yoga für Kinder und Jugendliche ausschließlich im Einzelunterricht an.

 

mit yoga Entspannt durchs abitur

Neues Angebot für Abiturienten

Kurz vor Prüfungen sind wir besonders gestresst. Yoga kann helfen, Prüfungsstress abzubauen und Gelassenheit sowie Ruhe zu finden. Deshalb haben wir ein besonderes Angebot für angehende Abiturienten entwickelt:

 

Schüler erhalten in 5 Einzelstunden (je 60 Minuten) über einen Zeitraum von maximal 6 Monaten eine gründliche Einführung in die Yogapraxis. Sie sollen lernen, vom Kopf wieder in den Körper zu kommen, vom Denken ins Spüren. Inklusive ist auch ein auf ihre aktuellen Bedürfnisse zusammengestelltes Programm, das zu Hause und besonders in Stresssituationen geübt werden kann. Auf Wunsch begleiten wir die Schüler bis zur Prüfung.

 

Sonderpreis für 5x60 Minuten: 200 Euro

Das Angebot können sich max. zwei Schüler teilen!

 

Einzelunterricht für Kinder?

Beim Yoga für Kinder bietet sich der Einzelunterricht genauso an, wie beim Erwachsenen. Zum einen kann der Termin individuell ausgewählt werden, was dem oftmals recht vollen Terminkalender der Kinder entgegenkommt. Zum anderen können wir individuell  auf die Bedürfnisse jedes Kindes eingehen und es kann ohne Ablenkung durch andere Kinder üben und so zur Ruhe kommen.

 

Die Dauer des Unterrichts ist in der Regel nach Alter des Kindes gestaffelt:

  • Kinder von 5-10 Jahren: 30 Minuten
  • Kinder von 11-17 Jahren: 45 Minuten

 

Termine und Preise auf Anfrage.

 

 

 

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© Christine Zednik

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