Ayurveda - Die Wissenschaft vom Leben

Ayurveda und Yoga sind komplementäre Systeme aus der indischen Naturheilkunde. Das komplexe Gesundheitssystem des Ayurveda basiert in erster Linie auf den Bausteinen Ernährung, Lebensführung, Phytotherapie, Manuelle Therapie und Reinigungsverfahren.

 

Als Heilpraktikerin biete ich in meiner Naturheilpraxis ein ganzheitliches Angebot aus Ayurveda, Yogatherapie und Gesprächstherapie. Weitere Informationen finden Sie unter www.heilpraktiker-dreieich.de

 

Bausteine des Ayurveda

Ernährung

Falsche Ernährung kann auf dauer krank machen. Die richtige kann dabei helfen, gesund zu bleiben oder zu werden! So hat eine gesundheitsförderliche Ernährung im Ayurveda höchsten Stellenwert. Dabei geht es nicht nur um Diäten zum Abnehmen, sondern um eine zum individuellen Dosha-Typ passende Ernährungsweise.

Ordnungstherapie

Auch unsere Lebensführung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Ayurveda bringt die zum Dosha passende Ordnung in krank machende Tagesroutinen. Oft können kleine Änderungen hier einen großen Unterschied machen.  

Phytotherapie

Pflanzliche Wirkstoffe sind im Ayurveda das Mittel der Wahl. Dabei nutzen wir heute den Erfahrungsschatz von vielen Generationen von Ayurveda-Ärzten. Kräuterpulver, Tees oder Öle finden dabei Anwendung.

Massagen / manuelle Therapien

Die tägliche Selbsteinölung oder die Massage mit einem Handschuh aus Rohseide ist Teil der ayurvedischen Tagesroutine. Bei Bedarf können auch manuelle Therapien wie Stirngüsse oder ähnliches verordnet werden.

Reinigungsverfahren

Damit ist nicht die äußere, sondern eine innere Reinigung gemeint. Während einer Panchakarma-Kur können Schlackenstoffe und Toxine aus dem Körper entfernt werden, die aus ayurvedischer Sicht auf Dauer zu Krankheit führen.

Psychologische Fragen

Körper und Geist bzw. Psyche sind in der Philosophie des Ayurveda untrennbar voneinander und entsprechend auch immer parallel zu behandeln. So nimmt eine ayurvedische Anamnese auch immer den Gemütszustand des Patienten mit auf. 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Christine Zednik

Anrufen

E-Mail